Немедленные действия и постоянство
Чем медленнее вы будете реагировать на происходящее, тем меньше у вас будет шансов на успех. При этом на формирование новой привычки мозгу потребуется около двух месяцев. Поэтому приступайте к решению данной проблемы немедленно и упрямо следуйте выбранным принципам.
Экстремальные увлечения — это зависимость
Вам сразу же нужно понять, что регулярная потребность в адреналине ничем не отличается от любой наркотической зависимости. Это отражается не только на методиках лечения, но и на самом главном шаге: признании проблемы. Если вы хотите сохранить свою жизнь и здоровье, то первым делом нужно признать наличие зависимости и то, что она является проблемой. Также нужно сразу принять те сложности, с которыми придется столкнуться во время ее решения.
Избавиться от напоминаний
Все опасные увлечения подразумевают наличие определенного инвентаря. От него нужно избавиться в самую первую очередь. Что-то можно выкинуть, причем не в ведро, а в контейнер на улице. Что-то можно продать. Что-то у вас с большой радостью заберут друзья. Такой поступок позволит сжечь мосты и снизить вероятность рецидивов. Избавиться нужно даже от всех мелочей — ничто не должно вызывать у вас ассоциации с тем весельем, которое как раз и затянуло вас в эту мутную историю.
Замещение
Кроме опасных увлечений и видов заработка, существует великое множество других способов сделать свою жизнь краше и богаче. Самовыражаться можно без риска сломать себе шею. Если речь о развлечениях, то почему бы не увлечься творчеством или безопасными видами спорта? Согласитесь: карьера даже посредственного рэпера выглядит куда круче, чем надгробный камень успешному экстремалу. Если речь о деньгах, то большинство богатых людей не только заработали их честно, но и гарантировали себе здоровую и долгую жизнь. Этого не скажешь о криминальных авторитетах и наркоторговцах. Даже обычная работа в действительности может приносить гораздо больше денег, чем криминал (особенно мелкий). Поэтому важно как можно скорее избавиться от опасных увлечений и обязательно заменить их чем-то более рациональным. Это нужно тщательно продумать, так как отсутствие альтернативы гарантирует возвращение к изначальной точке.
Сменить круг общения
Как правило, опасное увлечение сопряжено с определенным кругом общения. Поэтому сложно представить, что вы откажетесь от мотоцикла или продажи наркотиков, если большинство людей в вашем окружении продолжат находиться в такой тусовке. В общем-то, и вам там уже будут не особо рады, поэтому этот круг общения стоит полностью поменять на новый, обратить внимание на своих близких. Кроме общей пользы, это даст возможность познакомиться с интересными людьми, открыть для себя что-то новое. Возможно, вы еще не знали, где найдете себя в жизни!
Яркие примеры
Занимаясь практически любым опасным увлечением, вы видите своими глазами множество печальных примеров. В отличие от вас, многие люди не успели вовремя одуматься. Вспомните, как они жили, какие перспективы у них были, что с ними произошло, лица их детей и жен на похоронах. Неужели вам хочется оказаться на их месте? Вы счастливчик, у которого есть шанс повлиять на будущее, а у них его больше нет. Стоит всегда держать это в голове, особенно когда вам захочется вернуться к своим опасным забавам.
Комплексный подход
Все процессы в нашем организме взаимосвязаны, и для решения любой проблемы важен сбалансированный образ жизни. Есть вероятность, что корень данной проблемы находится в другой плоскости. Именно эти задачи решает стандарт M99, поэтому так важно стремиться достичь его, причем по всем показателям.