Тест М99Вы узнаете шансы ранней смерти, нарушений сознания, ожирения и депрессии. Тест основан на 500+ научных работах: (В приложении Android и iOS)1: Сколько времени досуга вы проводите перед экранами ТВ, телефона, компьютера и т.д.? до 1 часа в день 1-2 часа в день от 3 часов в день2: Как часто вы сильно волнуетесь или испытываете стресс? менее 1 раза в неделю около 1 раз в неделю более 1 раза в неделю3: Как часто вы учитесь, занимаетесь умственным трудом на работе, в быту или на досуге? от 5 дней в неделю 2-4 дня в неделю до 1 раза в неделю4: Вы ездите на мотоцикле, играете на деньги, занимаетесь опасными видами спорта или криминалом? никогда не чаще раза в год чаще раза в год5: Вы бываете в местности со смогом, выхлопами, фабриками, шахтами, свалками или другими загрязнениями? не живёте, не работаете и не учитесь там не живёте, но учитесь или работаете там живёте в такой местности6: Вы засыпаете с 20:00 до полуночи, спите 7-8 часов в сутки и соблюдаете этот режим все 7 дней в неделю? живёте по такому режиму критерии отличаются, но разница до одного час или дня любой другой режим7: Вы работаете до 30 часов в неделю (A) в диапазоне с 7:00 до 21:00 (B), а также берёте отпуск от трёх раз в год (C)? все критерии совпадают или вы не работаете совпало только 2 критерия совпал 0-1 критериев8: Вы принимаете пищу не менее трёх раз в день (+1), не пропускаете завтраки (+1), не едите перед сном (+1), а также редко употребляете мучное, жареное, пищу на основе сахара или жира (+4)? 7 баллов 5-6 баллов 0-4 баллов9: Вы не сидите на месте больше 3 часов к ряду (A), проводите не менее четверти дня на ногах (B) и занимаетесь спортом, йогой или любой другой физической нагрузкой, в том числе по работе (C)? все критерии совпадают совпало только 2 критерия совпал 0-1 критериев10: Как часто вы употребляете алкоголь, наркотики или курите? никогда до раза в неделю и умеренно чаще раза в неделю или реже, но неумеренно11: Как часто вы делаете чекап: общий осмотр, анализ мочи и крови, флюорографию и обследование сердца? чаще раза в 1 год один раз в 1-2 года реже раза в 2 года Узнать свои баллы